L'Ayur-Véda a été réanimé dans sa forme originelle il y a à peu prêt 20 ans par Maharishi Mahesh Yogi en collaboration avec des médecins ayur-védiques renommés. Cet Ayur-Véda holistique s'appelle Maharishi Ayurveda. Il est garant pour une haute qualité et jouit dans le monde entier d'une reconnaissance croissante.

En temps que système de santé holistique l'Ayurveda Maharishi inclut différentes approches pour atteindre la santé parfaite, par ex.: des recommandations pour une nourriture équilibrée, une routine quotidienne et annuelle, l'aromathérapie, la musicothérapie, les cures de désintoxication, des exercices légers pour le corps et la respiration, la méditation transcendantale, etc..

Le Dosha Pitta gouverne tous les processus de transformation. Il régit la digestion, le métabolisme et la température du corps. Dans le domaine de l’esprit, Pitta est responsable d’un intellect vif et des émotions. Pitta se compose principalement de l’élément subtil feu avec un peu d’eau. Lorsque Pitta est équilibré l’on se sent satisfait, plein d´énergie, on a l’élocution facile, on jouit d’une bonne digestion, d’une bonne température corporelle et d’un esprit clair.

Le Dosha Kapha est responsable de la structure. Il donne au corps sa force et sa stabilité et maintient les fluides corporels en équilibre. On lui attribue les éléments subtils terre et eau. Un Kapha équilibré donne de la force, de la persévérance, un bon système immunitaire, de la patience et de la stabilité psychique. De nombreux facteurs ont une influence sur l’équilibre des Dosha : par exemple le moment de la journée, le travail quotidien, la routine journalière, l’alimentation, les saisons, en bref toutes les influences auxquelles nous sommes exposés.

Vata, Pitta, Kapha - durant la journée

On peut rétablir l'équilibre des Dosha en prenant des mesures selon le type de dérangement. Ainsi un excès de Vata peut être rééquilibré par le calme, le repos, la régularité et la chaleur. Un excès de Pitta peut être rééquilibré par la fraîcheur, la douceur et une activité mesurée, en évitant les mets trop épicés et l'alcool. Un excès de Kapha peut être rééquilibré par la chaleur, par des boissons ou des mets très épicés (par ex. le Churna Kapha et la tisane Kapha) ainsi qu'en faisant suffisamment d'activités physiques et mentales.

De manière générale, pour maintenir les Dosha en équilibre de manière durable, il est recommandé par l’Ayur-Véda d’avoir une alimentation saine, adaptée aux besoins individuels, de suivre une routine journalière régulière, de prendre des Rasayana, de respirer des huiles essentielles, d’écouter de la bonne musique, de faire des exercices physiques et de respiration.