1. Jyotish – die vedische Astrologie

    Jyotish – die vedische Astrologie

    Was ist Jyotish? Was hat Jyotish mit Ayurveda zu tun? Was bringt Jyotish? Für wen ist Jyotish geeignet? Fazit Was ist Jyotish? Jyotish heisst lichtvoll, lichterfüllt, der Lichtvolle. Jyotish ist der indische Name für Astrologie, die Deutung der Sterne, die auf der Analyse von Himmelskörpern und deren Einfluss auf das menschliche Leben basiert. Die vedische Astrologie ist ein präzises vorausschauendes...
  2. Reissuppe

    Reissuppe

    Die ayurvedische Reissuppe ist eine warme, beruhigende und nahrhafte Suppe, die aus Reis und einer Vielzahl von Gewürzen zubereitet wird. Sie ist leicht verdaulich und wird oft zur Unterstützung der Verdauung oder während Reinigungsphasen empfohlen. Die Gewürze in der Suppe werden ausgewählt, um den Körper zu harmonisieren und seine natürlichen Energien auszugleichen. Zutaten (für 1-2 Personen): 1 EL Basmati Reis...
  3. Roter Punch

    Roter Punch

    Zutaten: 1 Flasche Apfelsaft 1 Flasche roter Saft 1 Flasche Multivitaminsaft 4 Nelken 8 Kardamomkapseln 2 Sternanis 1,5 l Vata Tee Zubereitung: Lassen Sie die Säfte und Gewürze zusammen 10 Minuten köcheln. In der Zwischenzeit gießen Sie den Vata Tee auf und lassen ihn ziehen. Mischen Sie nun beide Zutaten und geniessen Sie den fruchtigen Geschmack. Quelle: RoSana, Ayurveda Kurzentrum
  4. Big Buddha Mocktail

    Big Buddha Mocktail

    Zutaten (für 6 Sektgläser): 1 dl Orangensaft 5 dl Kokosmilch 5 dl Ananassaft 2 EL frisch gepresster Ingwersaft* 1 EL Sharkara 1/2 TL gemahlener Kardamom 1 ausgekratzte Vanilleschote 1-2 EL Rosenwasser 3 dl Mineralwasser * Alternativ kann auch Ingwersirup verwendet werden oder fein gehackte Ingwerstücke. Bei Verwendung von Ingwerstücken, Mocktail vor dem Servieren absieben. Ja nach Geschmack weniger Ingwer hinzufügen. Zubereitung...
  5. Entspannende Partnermassage

    Entspannende Partnermassage

    VorbereitungSchritt für Schritt AnleitungTippsMassageöl selber machenIn diesem Blog geht es um die Kunst der Partnermassage. Eine umfassende Anleitung, um Entspannung und Wohlbefinden in Ihre Beziehung zu bringen. In unserer hektischen Welt, in der Stress oft den Alltag beherrscht, bietet die Partnermassage eine wundervolle Möglichkeit, die Bindung zu stärken, Stress abzubauen und gemeinsam eine Auszeit zu geniessen. Tauchen Sie mit uns...
  6. Mandel-Kokos-Soja Drink

    Mandel-Kokos-Soja Drink

    Zutaten: 250 ml Sojamilch 1 EL Mandeln, gemahlen 2 Msp. Kardamom, gemahlen 1 EL Honig 50 ml Kokosmilch 1 TL Pistazien, geschält und klein gehackt Zubereitung: Alle Zutaten ausser den Pistazien im Mixer gut pürieren. Mit den gehackten Pistazien garnieren und servieren. Quelle: Ayurveda-Küche, schnell und unkompliziert Nicky Sitaram Sabnis, AT Verlag
  7. Mangoaperitif

    Mangoaperitif

    Zutaten: 1 reife Mango 1 TL Sherbet 1 TL brauner Zucker 1 Msp. Muskatnusspulver 750 ml Wasser Zubereitung: Die Mango schälen und pürieren. Mit den anderen Zutaten mischen und kühl servieren. Quelle: Ayurveda-Küche, schnell und unkompliziert Nicky Sitaram Sabnis, AT Verlag
  8. Dry January

    Dry January

    Macht es Sinn kurzfristig auf Alkohol zu verzichten? Was meint der Ayurveda zum Alkohol? Die Dosis macht das Gift Fazit Mocktail Rezepte Januar 2024, ein neues Jahr hat begonnen. Beginnen wir das Jahr mit etwas Gutem! Der Januar ist die Zeit der persönlichen Vorsätze für das kommende Jahr. Vorsätze können unterschiedliche Ziele verfolgen und sind sehr individuell. Womit waren Sie...
  9. Ingwer-Kurkuma-Shot

    Ingwer-Kurkuma-Shot

    Der Ingwer-Kurkuma-Shot ist nicht nur Anti-Winterblues, er ist Vitaminboombe und Immunbooster zugleich: Ingwer: entzündungshemmend, wärmend und anregend, viele Vitamine, Eisen, Kalzium Kurkuma: schmerzlindernd, antibakteriell, entzündungshemmend, verdauungsfördernd Orangen: reich an Vitamin C Zutaten für 1 Flasche 25 g Ingwerwurzel 15 g Kurkumawurzel 5 schwarze Pfefferkörner 1 Orange 1 Zitrone 3 dl Wasser Zubereitung Achtung! Da der Kurkuma sehr stark färbt, zieh...
  10. Winterblues ade!

    Winterblues ade!

    Was ist ein Winterblues? Rhythmus der Natur Ayurveda Tipps Rezept-Tipp für mehr Energie Wir erleben gerade die dunkelsten Tage des Jahres: Das Tageslicht zeigt sich im Januar nur kurz, wir stehen im Dunkeln auf, sind den ganzen Tag in beleuchteten Räumen und abends gehen wir im Dunkeln nach Hause. Das Leben spielt sich nun vorwiegend drinnen ab. Mit dem dunklen...

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