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Wer braucht mehr Eisen?

  • Säuglinge, Kinder und Jugendliche - da sie sich
    noch im Wachstum befinden
  • Frauen im gebährfähigen Alter - da sie mit der
    monatlichen Regelblutung viel Blut verlieren
  • Schwangere und stillende Mütter - da der sich
    entwickelnde Fötus viel Eisen braucht.
    Bei Stillenden wird aufgrund des hohen
    Blutverlustes während der Geburt (das dabei
    verlorene Eisen muss wieder aufgefüllt werden)
    sowie für die Milchproduktion mehr Eisen benötigt.
  • Leistungssportler - da für die hohe Muskelleistung ein
    erhöhter Eisenbedarf besteht
  • häufige Blutspender - da sie durch die Blutspende viel Blut verlieren
  • bei häufigen Schlankheitsdiäten bzw. bei Esstörungen (z.B. Bulimie) - da hier eine
    ausreichende Versorgung mit Eisen durch die Nahrung nicht gewährleistet ist
  • bei einseitiger Ernährung - da auch hier eine ausreichende Versorgung mit Eisen durch
    die Nahrung nicht gewährleistet ist
  • Vegetarier und besonders Veganer - diese Personen müssen aufpassen, dass sie mit ihrer
    Ernährung genügend Eisen zuführen
  • Senioren bei verringerter Darmdurchblutung - da ihre Aufnahmefähigkeit von Eisen
    (und auch anderen Nährstoffen) reduziert ist
  • Personen mit Verdauungsproblemen und Störungen im Magen-Darmbereich - da auch hier die
    Aufnahmefähigkeit reduziert ist
  • bei häufigen Blutverlusten durch Verletzungen - da mit dem Blutverlust ein Eisenverlust einhergeht
  • bei Krankheiten wie langanhaltenden Infektionen oder entzündlichem Rheuma - da die entzündeten
    Gewebe mehr Eisen verbrauchen
  • bei inneren Blutungen aufgrund von Geschwüren oder Polypen im Magen-Darm-Trakt
  • bei Einnahme bestimmter Medikamente gegen Rheuma und Krebs sowie Kortison - sie können zu Blutungen
    und damit zu Eisenverlust führen