Les 5 sens: Un exemple, l'aromathérapie
L'aromathérapie sert à maintenir l'équilibre psycho-
physiologique grâce à l'utilisation d'essences
harmonisantes. Tout ce que nos sens perçoivent
a une influence sur le corps selon les principes
Vata, Pitta et Kapha. Tout ce que nous voyons,
entendons, sentons, goûtons ou touchons excite
les Doshas, les diminue ou les harmonise.
Des essences pour se sentir bien
Les senteurs influencent une grande partie de notre
vie: elles nous enivrent, nous remplissent d’émotions,
réveillent nos souvenirs, calment, apaisent ou stimulent.
Vous souvenez-vous de l’odeur de votre plat préféré ? L’eau vous
vient à la bouche rien que d’y penser. Les messages véhiculés par les odeurs
activent les sentiments tels que la joie et la tristesse et peuvent raviver le passé.Senteurs et
arômes ont une grande influence sur nous car ils agissent directement sur notre système nerveux.
Le tout étant plus que l’ensemble des parties, le secret des huiles aromatiques ayur-védiques réside dans la bonne combinaison des essences. Tout en étant prévues pour des utilisations spécifiques, par exemple pour mieux dormir ou se motiver, elles équilibrent également l’ensemble de la physiologie.
Selon les textes ayur-védiques, un mélange intelligent de différentes huiles essentielles harmonisent les trois principes actifs vata, pitta, kapha. C’est la force, l’intelligence et la douceur de la nature qui agit au travers de formules ancestrales.
Pour permettre aux essences de déployer pleinement leurs effets, nous vous recommandons d’utiliser un diffuseur. 2 à 3 gouttes suffisent déjà pour imprégner l’atmosphère de toute une pièce et y créer une bonne ambiance. (Les huiles aromatiques ne sont pas appropriées pour une application directe sur la peau.)
Quelques exemples d'utilisation de l'aromathérapie |
En cas de stressHuile aromatique VataUne composition d’huiles essentielles aux senteurs exquises. Recommandée en voyage, au bureau, le soir ou lorsque le temps est froid et sec ou venteux. Contient entre autres du basilic, du géranium, de la rose.Worry Free (Sérénité)Ce mélange calmant est composée de 6 huiles essentielles: jasmin, benjoin, sauge sclarée, citron, rose, patchouli. Elle calme les excès de Vata, qui peuvent provoquer de la peur et des soucis. Grâce à l’harmonisation de Vata, l’esprit devient clair et équilibré. (Recommandée avec la tisane et le churna Vata).Pour se stimulerHuile aromatique KaphaCette composition d’huiles essentielles équilibre kapha. Elle est plus spécialement recommandée, par temps froid et humide, au printemps et aux personnes à dominance kapha. Contient entre autres du camphre, de l’eucalyptus, de l’encens).Blissful JoyCe mélange est composé de 7 huiles essentielles: géranium rose, jasmin, rose, santal, menthe poivrée, citron et thym. Prévue pour les moments de tristesse. Elle équilibre les excès de kapha, qui peuvent provoquer tristesse et accablements. Ce mélange est stimulant. (Recommandé avec la tisane et le churna Kapha). |