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Massages: huiles, gants,...

Un massage quotidien, de préférence le matin, fait du bien au corps, à l’âme et à l’esprit. Il nourrit la peau, a un effet calmant sur le système nerveux (vata), stimule la circulation, favorise l’élimination des toxines et agit même sur les organes internes. Durant un massage ayurvédique il n’est pas nécessaire de masser en force la musculature. Il s’agit plutôt d’apporter un profond équilibre à toute la physiologie au moyen d’huiles harmonisantes et de mouvements de massage doux.