Kommunikation

  • Fragen, Anregungen, Probleme?
  • Kontaktieren Sie uns!
    Gern telefonisch während unserer Bürozeiten - oder per email.
  • ayurveda telefon
    (+41) 41 820 55 44
  • ayurveda email
    Nachricht direkt aus der Website an uns senden.

Aktuelles

Kundeninformation über unsere Qualitätsstandards
Wir führen ausschliesslich Produkte in unserem Sortiment von Lieferanten, die in unabhängigen Labors in Europa nach den strengsten und aktuellsten europäischen Richtlinien auf Schwermetalle (Blei, ...
Details >>>

Ayurveda - Wissen vom Leben

Ayurveda, die Wissenschaft vom langen Leben, stammt aus der uralten
vedischen Hochkultur Indiens und ist das älteste, überlieferte Gesundheitssystem
der Welt. Es wird bereits seit vielen Jahrtausenden in Indien praktiziert.


Maharishi Ayurveda

Vor einigen Jahren wurde der Ayurveda von
Maharishi Mahesh Yogi zusammen mit
führenden Ayurveda Ärzten in seiner
Ganzheit neu belebt und auf seine
Grundlagen zurückgeführt.
Die Bezeichnung Maharishi Ayurveda
bürgt für höchste Qualität und geniesst
weltweit zunehmende Anerkennung.
Als ganzheitliche Gesundheitslehre
umfasst Maharishi Ayurveda verschiedene
Ansätze für umfassende Gesundheit,
z.B. Empfehlungen für eine ausgewogene
Ernährung, Tages- und Jahreszeitenroutine,
Aroma- und Musiktherapie, Entschlackungskuren,
leichte Körper- und Atemübungen sowie
Bewusstseinstechniken wie Meditation.


Grundprinzipien des Ayurveda: Vata, Pitta, Kapha

Im Ayurveda unterscheidet man drei grundlegende Funktionsprinzipien (Doshas) - Vata, Pitta und Kapha - die in der gesamten Natur wirken und die wir auch in unserem Körper und Geist wiederfinden. Für eine normale, gesunde Funktionsweise aller Organe ist es nötig, dass sich diese Doshas im Gleichgewicht befinden.

Vata

Vata ist das Bewegungsprinzip und verantwortlich für das Nervensystem, die Atmung sowie alle Bewegungsabläufe im Körper. Dem Vata-Dosha werden die Elemente Äther und Luft zugeordnet. Bei ausgeglichenem Vata fühlt man sich energievoll, froh, enthusiastisch und kreativ; der Geist ist ruhig, klar und wach.

Pitta

Pitta ist für alle Stoffwechselvorgänge verantwortlich. Es regelt die Verdauung und die Körpertemperatur. Im geistigen Bereich steht es für einen scharfen Intellekt und Emotionen. Pitta besteht in erster Linie aus dem Feuer-Element. Ist Pitta im Gleichgewicht verleiht es Zufriedenheit, Energie, Sprachgewandtheit, eine starke Verdauungskraft, die richtige Körpertemperatur und einen klaren Geist.

Kapha

Das Kapha-Dosha wird als Strukturprinzip bezeichnet: Es verleiht dem Körper Festigkeit und Stabilität und hält den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht. Ihm werden die Elemente Erde und Wasser werden ihm zugeordnet. Ein ausgeglichenes Kapha schenkt Kraft, Ausdauer, ein gutes Immunsystem, Geduld und psychische Stabilität.

Befinden sich die Doshas Vata, Pitta und Kapha in einem harmonischen Gleichgewicht, sind wir gesund, fühlen uns wohl und unser Körper strahlt natürliche Schönheit aus. Viele Faktoren beeinflussen das Gleichgewicht der Doshas, z.B. die Tageszeiten, die tägliche Arbeit, Tagesroutine, Ernährung, Jahreszeiten, kurz gesagt alle Einflüsse, denen wir ausgesetzt sind.

Ein Ausgleichen der Doshas kann durch Massnahmen erfolgen, die den störenden Einflüssen entgegengesetzt sind. So lässt sich Vata durch Ruhe, Regelmässigkeit und Wärme ausgleichen. Besonders empfehlenswert sind hier warme Ölmassagen. Pitta lässt sich durch Kühlung, Besänftigung und Mässigung kontrollieren; vermeiden Sie scharfe Gewürze und Alkohol. Kapha benötigt Wärme, scharfe Gewürze sowie Bewegung und Anregung für seinen Ausgleich.

Um die Doshas dauerhaft im Gleichgewicht zu halten, empfiehlt der Maharishi Ayurveda gesunde, individuell angepasste Ernährung, eine regelmässige Tagesroutine, spezifische Nahrungsergänzungen, Aroma- und Musiktherapie, Körper- und Atemübungen sowie die Ausübung der Transzendentalen Meditation, einer einfachen und natürlichen Bewusstseinstechnik, um tiefe Ruhe zu erfahren.