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Symptômes de carence en fer

Les symptômes suivants peuvent indiquer un manque de fer:

  • fatigue
  • baisse de performances
  • manque de concentration
  • manque de tonus
  • maux de tête
  • irritabilité
  • nervosité
  • humeur dépressive
  • sensibilité aux changements de temps
  • peau rêche
  • rainures dans les ongles
  • crevasses aux coins des lèvres
  • battements de coeur (par ex. suite à un léger effort)
  • manque de souffle
  • constipation
  • cheveux cassants
  • perte des cheveux


Ces symptômes ne sont pas spécifiques. Ils n'apparaissent pas forcément suite à une carence en fer. Un manque d'autres minéraux ou vitamines ainsi qu'un dysfonctionnement organique peuvent aussi les provoquer. En raison de cela il est conseillé de consulter un médecin.