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  • Na dann, gut Nacht Der Ayurveda wertet den Schlaf als eine der wichtigsten Säulen des Lebens. Neben guter Ernährung ist Schlaf entscheidend für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Tiefer, ruhiger Schlaf wirkt regenerierend auf Geist und Körper und bildet die ...
  • Wir sind dann mal weg Ferienzeit ist sehr oft auch Reisezeit. Während man das ganze Jahr meist zu Hause am selben Ort verbringt, möchte man die Ferien gern dazu nutzen zu verreisen, andere Länder zu besuchen oder aufregende Touren zu unternehmen. Doch sollte man nicht vergesse...
  • Take it easy Haben Sie schon länger den Wunsch, ayurvedische Prinzipien in Ihren Lebensstil aufzunehmen? Dies kann ohne radikale Änderungen nach und nach verwirklicht werden. Besonders bei der Umstellung der Ernährung sollte man sich genügend Zeit nehmen, damit das ...
  • Maharishi Amrit Kalash - Mehr als die Summe seiner Teile Unsere Nahrung enthält nicht immer alle notwendigen Nährstoffe, die Körper und Geist zur Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit benötigen. Aus diesem Grund schufen die kräuterkundigen Vaidyas aus dem v...
  • Maharishi Sthapatya Veda Die Prinzipien des Maharishi Sthapatya-Veda, der vedischen Wissenschaft vom gesunden Bauen und Wohnen, bewirken spirituelles und materielles Wohlbefinden f├╝r die Bewohner. Maharishi-Sthapatya- Veda ist das Wissen, das alles in einer ordentlichen Weise et...
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  • Weihnachtszeit ÔÇô Pl├Ątzchenzeit Alle Jahre wieder ist das Backen von Weihnachtplätzchen eine Herausforderung an die Kreativität. Klassisch oder exotisch – das Angebot an Rezepten ist vielfältig und für die künstlerische Freiheit gibt es keine Grenzen. Lebkuch...
  • Trikatu Die drei Scharfen Eine der wichtigen Gewürzkombinationen im Ayurveda ist Trikatu bestehend zu gleichen Teilen aus Pippali (langer Pfeffer), Maricha (schwarzer Pfeffer) und Shunti (gemahlener Ingwer). Trikatu regt Agni, das Verdauungsfeuer an, verbrennt Ama (Stoffwechs...
  • Morgenstund hat Gold im Mund Dies ist bei den wenigsten von uns der Fall, denn in der Nacht schluckt man weniger, der Mundraum wird trocken und die Bakterien vermehren sich rasant. Die sorgfältige Mundhygiene steht daher morgens an erster Stelle: 1. Spülen Sie den Mund zue...
  • Ayurveda und Sport Körperübungen sind seit jeher ein wichtiger Teil des Ayurveda. Bewegung vertreibt Schwere und Steifheit, denn Ama (Stoffwechselschlacken) wird verbrannt und Flexibilität, Leichtigkeit und Beweglichkeit verbessert. Der Körper wird straffer, gewinnt me...
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