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  • Diminuer le stress ! Quand les exigences quotidiennes ne laissent plus de temps pour se détendre, le stress peut rendre malade, car le corps se trouve en alerte permanente.Quand la pression devient trop grandeLes effets négatifs d’une tension continue commencent la plupart du temps avec...
  • Diététique L'alimentation a pour but de fournir à notre corps des protéines, des lipides et des glucides ainsi que des substances essentielles comme les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments. Mais selon l'Ayur-Véda il ne suffit pas de lui donner des aliments de qualité pour...
  • Conseils ayurvédiques pour les journées chaudes de l'été Quand les températures augmentent en été, il y a davantage de Dosha Pitta dans l’environnement (Pitta = chaleur). Comme le corps a la tendance naturelle à rétablir l’équilibre, il réduit son «feu» intérieur (Agni). Ceci con...
  • p { font-size: 14px; line-height: 22px;} li {font-size: 14px; line-height: 20px;} h3 {font-family: 'Lato', sans-serif; font-size: 21px; color: #077b3b !important; font-style: normal !important; font-weight: normal !important;} h2 {font-family: 'Lato', sans-serif !important; font-size: 20px...
  • Conseils ayurvédiques pour la saison froide L'Ayur-Véda offre de précieux conseils pour maintenir une bonne santé tout au long de l'année. Il résume les milliers de facteurs qui influencent notre bien-être en 3 principes fondamentaux, les 3 Doshas appelés Vata, Pitta et Kapha. Ils ag...
  • Les raisins secs: Vitis vinifera, un dispensateur sain d'énergie Sanskrit: draksha La vigne est l’une des plus anciennes plantes cultivées par l’humanité. Les différentes sortes de raisins donnent des baies de grosseurs et de couleurs variées. Les...
  • Des plantes de l'Inde qui se sont avérées avoir des effets rajeunissants et qui sont utilisées dans la plupart des rasayana: 1. Amalaki (Emblica officinalis) – ralentit le processus de vieillissement, régénère la peau et les cheveux, renforce le coeur, le tonus musculaire et la force visuell...
  • Changement veut dire progrès Les dosha (fonctions de base), vata, pitta, kapha, gèrent notre bien-être mental et physique. Leurs rythmes déterminent 24 heures sur 24 notre énergie et nos performances, ainsi que durant les saisons et les différentes phases de la vie. Ils fonctionnent comme un...
  • Pommes de terre à l'indienne La pomme de terre est un légume d’hiver très nourrissant. En Ayurvéda elle passe pour être difficile à digérer. On peut la rendre plus digeste avec des épices échauffantes. Notre plat aux pommes de terre légèrement épicées est préparé rapidement et plait aussi au...
  • Eviter les causes des refroidissements La sensibilité aux refroidissements dépend principalement du mode de vie et de l’alimentation. Agni, notre feu digestif, qui est normalement plus fort en hiver, peut être affaibli par le stress, la vie trépidante et les al...
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