Ayurveda - Wissen vom langen und gesunden Leben

yurveda, wörtlich übersetzt «Wissen vom langen und gesunden Leben», ist das älteste überlieferte ganzheitliche Gesundheitssystem. Ziel des Ayurveda ist die Aufrechterhaltung des natürlichen Gleichgewichts in Körper, Geist, Emotionen und Bewusstsein. Die Individualität des Einzelnen beschreibt der Ayurveda mit den Regelkräften Vata, Pitta und Kapha. Um die Balance zwischen diesen ayurvedischen Grundprinzipien aufrecht zu erhalten bzw. wieder herzustellen, bietet der Ayurveda verschiedene Ansätze wie Ernährung, ausgewogene Lebensführung entsprechend den Tages- und Jahreszeiten, verschiedene Reinigungsverfahren und Behandlungen aber auch Musik (Gandharva Veda) oder vedische Architektur (Sthapatya Veda)
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